Entspannungs-Coaching

Coaching in Unternehmen, Schulen oder bei Ihnen zu hause
Ich gebe gerne eine Schulung zu den verschiedenen Entspannungsmethoden. Dauer ist in der Regel eine Stunde, in der ich allgemein darüber referiere, warum in der heutigen Zeit bewußte Entspannung so wichtig ist (Eustress/Distress-Modell) und welche Entspannungsmöglichkeiten erlernbar sind. Dabei erläutere ich Ihnen die verschiedenen Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Meditation, Qi Gong, Tai Chi, Basale Stimulation mit ihren Möglichkeiten und Grenzen.

Abschließend führe ich in einem 15-minütigen Praxisteil eine Entspannungsmethode mit den Teilnehmer(inne)n durch.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich unter Telefon (0 20 51) 31 43 12 oder 0172/8600694 oder per E-mail: inge dot guenther at gmx dot de